東京 豊島区 池袋のえびす整体 簡単!骨盤チェック 東京 口コミ 評判 池袋 整体 骨盤 矯正 肩甲骨 えびす整体  人気 営業時間月〜金曜日:11時〜22時土日祝:11時〜18時〔予約受付:10時〜21時〕

★簡単骨盤チェック法

骨盤の歪み、傾きを知る方法で一番簡単なのは、
平らな壁に、かかと、お尻、両方の肩、後頭部を
つけて立ってみる。
という方法です。
これで無理せず立てれば
骨盤が良い状態であるという
ひとつの目安となります。
東京 都内 池袋 えびす整体 骨盤の矯正 調整で姿勢、猫背を改善 
この時、背中の中央は壁につかなくて
OK。
仰向けに寝た時に、背中も床につく
のが、骨盤が良い状態です。





骨盤の調整は、えびす整体の
基本の整体コースで。

        

★簡単骨盤チェック法(女性)

女性の場合、左のチェック方に加えて、
ソファーや電車の椅子に座った時、
膝が開いてしまったり、膝をつけて座るのが辛い

また腰の部分の骨が、タイトなスカートやジーンズを
履いた時に当って擦れる、
ハイヒールを履いて歩くと、足の指先に重心がいって
指にマメができやすい、
スカートはいて歩くとグルグル回ってしまう
などは、骨盤の傾きが考えられます。

東京 都内 池袋 えびす整体 骨盤の歪み
 ★骨盤が調整されると、座っても膝が閉じ
  腰骨もジーンズなどのベルトの部分に
  あたらなくなります。
  O脚、膝の痛み、外反母趾も骨盤の歪みからおきる場合も  
O脚や、外反母趾は、急にその状態になる訳ではありません。

骨盤が傾いてきて、重心が足の外側にかかってくると
足の親指の下に空きができ、そこに骨が歪んで発達します。

また、膝の痛みも、傾いた歩き方などで、通常方向の膝の曲げ
伸ばしではなく、傾いた膝の使い方で、一部が磨耗して
おきる事が多いです。

テレビや雑誌などで、グルコサミンのサプリメントが多く
売られているのは、それだけ膝関節を痛めている方が多いと
いう事です。

また、年令を重ねてくると、支える筋肉が衰え、傾いた骨盤に
乗れずに腰が曲がってしまいます。

普段の生活習慣で予防/改善しましょう。
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外反防止コース
   6000円
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※外反母趾の改善、
 ご相談ください
 
足の小指側に重心が行き、O脚気味、
足の指に、マメができやすい
ハイヒールを履くと、足が前にすべってしまう
外反母趾が痛い、歩きにくい
など、お悩みの方。

外反防止コースをお試しください。
骨盤の調整・矯正も含まれています。
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