パソコンを使っていて、肩や背中、腰などが調子の悪い方
マウスの操作で微妙な力が肩胛骨の付近の筋肉を、
また、パソコンに向かっている同じ姿勢が、肩周辺の筋肉を緊張させています。
この緊張が原因で肩こり、左右の脚の長さが違ってきて、骨盤の歪みなどが発生し
体調が崩れてくることが多くなっています。
こまめに肩、首のストレッチを行いましょう！
椅子に座ったままでいいですから、首をまわしたり
腕をまわしたり、関節の可動域をめいっぱい動かしてください。
◆水を飲みましょう
身体は70％が水分です。水分を循環させましょう。
水を飲んで、おしっこを我慢しないで、よく出して。
◆寝るときの枕、高くないですか？
枕が高いと、肩の緊張が続いたままになる可能性があります。
◆歩こう
わかってはいるがしない方
3日坊主で終わってしまう方、もうすでに固まってどうしようもない方
マッサージなどへ行ったが緊張がとれない方
我慢しないで、早めにえびす整体へお越しください。
えびす整体の療法はマッサージではありませんが、
間接的に筋肉も弛むため、疲労回復にも効果があります。
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ボキボキ骨を鳴らしたり、体に無理な格好をさせたり、
刺激の強い療法は行いません。
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店舗：東京都豊島区東池袋1-47-1 庚申ビル402
※えびす整体のマークは東巴文（トンパ文字）の表意象形文字で「健康」を表しています。宇宙人ではありません(~o~)。
ＨＰ制作：えびす整体
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